本命年在传统民俗中是值太岁的年份,不少人会通过佩戴饰品调整状态，选石的核心是贴合自身需求而非盲目跟风，比如去年本命年的朋友小李，之前总因职场小摩擦焦虑，戴了黑曜石手串后，他说心态稳了很多，和同事的沟通也顺畅了不少，人际矛盾自然少了，选石的心理价值远大于物理属性，不用刻意追求小众或高价的款式。
如果是想化解本命年的波动,黑曜石是首选，它能帮人梳理杂乱的思绪，减少不必要的人际麻烦，不少上班族会在本命年戴黑曜石手串，开会或谈事时更从容，要是想提升运势和贵人缘，红纹石是不错的选择，它对应心轮，能让人更开朗，吸引正向的人际互动，刚入职场的年轻人本命年戴红纹石，更容易得到前辈的指点，如果是想增强财运，黄水晶适合，它对应太阳轮，能提升行动力，做销售或创业的人本命年戴黄水晶，能帮自己抓住合适的机会，比如做电商的小王，本命年戴黄水晶后，双十一的备货和推广都比往年顺利，销量提升了近两成。
选石时要注意品质,比如黑曜石要选无杂质、颜色均匀的，红纹石要选纹理细腻的，不要买那种颜色过于艳丽但质感粗糙的，容易起到反效果，佩戴时尽量贴身，比如手串戴在左手，吊坠贴在胸口，让石头的能量和自身磁场融合，洗澡或运动时要取下来，避免磨损或接触化学物质，有人还会把石头放在枕头底下，睡前摸一摸，能缓解本命年的焦虑感，这种小方法简单又实用。
其实本命年选石没有绝对的标准,只要是自己看着顺眼、能给你带来踏实感的石头，就是最适合的，不用过度迷信石头的功效，把它当成一种心理慰藉和自我暗示，反而能帮你更积极地应对本命年的挑战，顺利度过这一年。