很多人分不清本命年的时间节点,其实它是按农历生肖年算的，和公历生日、元旦都没关系，比如有人查自己的生肖，会把公历2000年1月出生的人算成龙年，其实不对，2000年2月4日才是立春，立春后才是龙年，1月出生的人还是兔年，属龙的人本命年，就从对应农历龙年的正月初一开始，到腊月三十结束，别用公历年份直接减生肖年算，得看农历的生肖周期。
其实每年都有本命年,因为生肖每12年循环一次，12个生肖每年对应一个生肖年，每个生肖的本命年都是12的整数倍年份，比如属龙的人本命年是12岁、24岁、36岁，2024年就是他的本命年；2025年蛇年，属蛇的人本命年就是2025年，以此类推，不会有哪一年没有本命年的情况，有人觉得自己没本命年，只是当前生肖没轮到自己，不用纠结，生肖轮动的规律不会断档。
不少人本命年有穿红内衣、红袜子的习惯，这是流传很久的传统，寓意辟邪保平安，不少人觉得穿了红的能踏实点，不过也有人过度迷信，觉得本命年必须穿全套红、不能出门，其实这只是心理上的安慰，不用刻意追求形式，也不用因此限制自己的日常活动，还有人觉得本命年不能办大事，比如结婚、换工作，其实这些事和本命年没有必然联系，只要准备充分就可以正常进行。
其实不用把本命年看得太特殊,平常心对待就好，要是想遵循传统，穿个红绳、红袜子也没问题，能给自己一点心理暗示，每年都有本命年，只是生肖轮动的规律，不用因为没轮到自己就焦虑，也不用轮到了就过度紧张，好好规划生活、认真做事比什么都重要，别让所谓的习俗打乱正常的生活节奏。